Mezi odpočinkem a prokrastinací je rozdíl. Odkládání povinností vám na energii nepřidá, říká terapeutka
Boj s únavou
Zima je v plném proudu, i když teploty nejsou letos zas tak mrazivé, dny jsou krátké a noci dlouhé. To může mít vliv jak na naší psychiku, tak i fyzičku. Nabízí se Freudovská otázka - jsme jako zvířata? Potřebujeme v zimním období spíš hybernovat? Na to se moderátor Ladislav Jakub ptal psychoterapeutky Zuzany Vyravské Michálkové.
